「最近、朝の時間が楽しみで仕方ない。」
こんな一文から始めるなんて、久しぶりの更新で少しテンションが上がっているが少し付き合ってくれ。
１年前は更新が止まっていたブログやけど、今はかくことが溢れとる。４０代になって始めた新しい習慣が、少しずつ形になってきた実感を紹介していこうと思う。
【家庭菜園：育てる楽しみと待つ勇気】
・ブロッコリーの生命力：２月２４日に植えた子が、４月２４日にメインを収穫した後も、側枝として次々恩恵をもたらしてくれる。２日に一度の収穫は、まさに「家庭菜園のボーナスタイム」やで！
・メークインの教訓：昨日試し掘り。２００ｇ越えは１つだけ。「もっと大きくなれよ」と周りの子たちに声をかけて寝かせる時間は、焦らず待つことの大切さを教えてくれる。
【筋トレ：体作りは「食」が８割り】
・今日のメニュー：胸と肩を重点的に。
・気づき：４０代、ただ闇雲に追い込むだけじゃ筋肉は応えてくれへん。「食べることもトレーニング」と割り切って、タンパク質中心の食事とプロテインを意識し始めた。この「意識の変化」が一番の成長やで。
「土をいじり、汗を流し、自分の血肉になるものを考える。４０代の新習慣は、自分を再構築する作業なのかもしれん。明日もまた、少しだけ進んでみようと思う。」
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