サカト

40代男の日常

【大人の夜遊び】50代の涙と40代の熱狂。岡山市北区虎倉「おおののほたる」で五感を解放し、スマホ世代の子供たちにリアルを説く夜。

40代男の肉体改造記

【W杯初戦】格上オランダ相手に大絶叫!日本代表の重みを背負って戦う男と、リビングで孤立無援の腹筋に裏切られた40代男の熱狂観戦記

40代男の家庭菜園談

【禁断の斜め植え】大玉・プチトマト&きゅうり定植!12km激走後に嫁の雷を落とした40代男のガチ家庭菜園ライフ

40代男の家庭菜園談

【破滅の15kg】安さに目が眩んだ40代男が、夏野菜の土作りに「最強の劇薬」を全投入しかけた話

40代男のランニング事情

【フルマラソン革命】フォームを変えたらタイムが1時間縮んだ!?40代ランナーが実践すべき「身体を労わりながら激走する」大人の引き算ランニング術

40代男の肉体改造記

【悲報】逆三角形を目指して毎日「肩・胸」をシバき倒した40代の末路。ケガをして初めて気づいた、科学的に正しい筋トレ鉄則

40代男のランニング事情

【40代の立ち止まり方】走行距離20メートルの巨大な湖に阻まれた僕が、あえて「速度を落として」見つけた忘れ物

40代男の家庭菜園談

【家庭菜園ライフハック】腰崩壊の危機から救ったのはAIだった⁉40代が猛暑と台風直撃のなか、夏野菜の準備で大逆転した話

40代男の健康LIFE

【悲報】健康診断の翌日に「悪魔の誘惑」に即敗北した話。40代が痛感した「糖質トラップ」から身を守る唯一の生存戦略

40代男の健康LIFE

【要再検査】40代ガチ勢が糖代謝の数値にビビッて再検査に行ったら、お医者さんに「身近な罠」を告発された話