【４時半起床、玄関開けたらそこは……】
「ピピッ、ピピッ」
時計の針は４時半。少し眠い目をこすりながら玄関のドアを開けた瞬間、パッと目に飛び込んできたのは突き抜けるような快晴の空！
「あ、今日は最高の一日が始まるわ。」
そう確信した。朝５時、まだ街が眠っている時間に、僕はいつものジムへと向かう。
【自分を支配する「時間コントロール感」】
40代になると、仕事や家庭、いろんなことに時間を「使わされる」ことが増える。
だからこそ、この早朝の時間は譲れない。
誰にも邪魔されない時間、自分で自分のスケジュールを完璧に支配している感覚。これだけでも、早起きする価値は十二分にある。
【本日のメニュー！限界の向こう側へ】
今日も自分に甘えはなし。まずは足トレから、一気に脳を覚醒させる！
・レッグプレス：驚異の200㎏に挑戦。7回×3セット、足がちぎれるかと思った（笑）そのままカーフレイズでふくらはぎも限界まで。
・上半身へのアプローチ：ベンチプレス50㎏で胸を熱くさせ、デクラインベンチ、ペックフライ、そして仕上げのショルダープレス40㎏で肩までバキバキに追い込む。
最後はレッグエクステンションでフィニッシュ。
鏡の前に映る、汗だくでパンプアップした自分を見て、心の中で「よし！」と拳を握りしめた。
【今日も1日、最高の日にする】
朝から自分を追い込んで、最高の運動ができた。
心地のいい疲労感と、それ以上の充実感が体中を満たしている。
自分で時間をコントロールし、自分を成長させる選択ができた。そんな朝から始まる一日が、悪くなるわけがない。
さぁ、シャワーを浴びて、今日も一日最高の日にするで！
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