自律神経の乱れはサウナが治す！
きっかけは学生の頃大阪にある世界の大温泉ことスパワールドに行ったことで風呂が好きになりました
あの頃は９月に入ると入場料１０００円でプールとお風呂に入れました
長い夏休みに飽きて、何をするでもなく時間を持て余してた貧乏学生の男達は、たった１０００円で水着姿のおねえちゃんを見れて、あわよくば〇〇〇の可能性があるのでみぃ～んな行ってましたね
今思うと連日３５度をゆうに超える真夏日が続く９月に１０００円でプールとお風呂に入れるなんて無茶苦茶お得でしたね（今はプール利用と温泉で２０００円＋クーポン割引があったりするようです）
プールと水着、おねえちゃんって、スパワールドの紹介になりそうなのでこのへんで軌道修正して
ここのプール、じゃなくてお風呂は広くて種類が多いんです
世界の大温泉いうだけあっていろんな国の特徴を取り入れたお風呂があります
おふろ、おふろ言うてますけど、その中でも一番印象に残っているのが塩サウナ！
室内に塩が容器からあふれるほど山盛りにされていて、各々それを体中に塗って汗で流す！？正しい使い方がその時わかりませんでしたが、日焼けした体に塩を塗っていたのでヒリヒリがやばかった
その後
水風呂でケア！
サウナ→水風呂→日光浴
意識してたつもりはありませんが正しい入り方してたようです
もちろん塩はシャワーで流してから水風呂に入ってました
しかもここ通常のサウナはもちろん、塩サウナだけではなくヒノキの香りがするサウナもありサウナだけでも何種類もありました
初めて行った銭湯の規模が大きく、お風呂・サウナの種類が豊富だったことがその後の銭湯通いのきっかけになりましたね
数年前から調子を崩し自律神経失調症だとわかってからは２週間に１，２回のペースでサウナに通っています
平日の昼間っから銭湯でのんびりするのが最近のマイブームで
特に最近のように寒い日にサウナからの日光浴は最高に気持ちがいいですね
本音いうと
サウナ→水風呂→日光浴→ビール
が理想
健康と趣味を合わせてできるので今後も続けていきたいです
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