40代男の肉体改造記

【悲報】逆三角形を目指して毎日「肩・胸」をシバき倒した40代の末路。ケガをして初めて気づいた、科学的に正しい筋トレ鉄則

40代男のランニング事情

【40代の立ち止まり方】走行距離20メートルの巨大な湖に阻まれた僕が、あえて「速度を落として」見つけた忘れ物

40代男の家庭菜園談

【家庭菜園ライフハック】腰崩壊の危機から救ったのはAIだった⁉40代が猛暑と台風直撃のなか、夏野菜の準備で大逆転した話

40代男の健康LIFE

【悲報】健康診断の翌日に「悪魔の誘惑」に即敗北した話。40代が痛感した「糖質トラップ」から身を守る唯一の生存戦略

40代男の健康LIFE

【要再検査】40代ガチ勢が糖代謝の数値にビビッて再検査に行ったら、お医者さんに「身近な罠」を告発された話

40代男の日常

【家庭内ギルティ】NHK『トリセツ』に洗脳されて冷蔵庫の「謎の赤いキウイ」を密食した40代男の末路

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【覚醒】40代で周りの目を気にするのをやめた結果、趣味が10に大増殖して毎日が「イチロー状態」になった話

40代男の健康LIFE

ただ浸かるだけじゃ損!血管年齢が若返る「お風呂トリセツ」と、浴槽内インナーマッスル活用術。

40代男の日常

【40代の挑戦】雨の朝はパソコンと格闘!調べながら進めるブログ執筆と、自分越えの2時間。

40代男の投資話

【40代の投資戦略】資産を賢く増やす「コア・サテライト運用」とは?僕の米国高配当ETF御三家ガチ布陣。